Hace mucho tiempo comencé este blog porque quería exponer, entre otras cosas, mi experiencia perdiendo peso. ¿Qué es lo que pasó? Pues que unos problemas de espalda me impidieron comenzar como yo quería.
Luego volví a retomar el blog con ganas y motivación, pero otra vez mis problemas de espalda volvieron a hacerme la vida imposible.
Ante tales circunstancias, ha pasado algo: Me he hartado. Estoy quedando fatal ante todos mis lectores, así que me he propuesto un reto más dentro de mi gran reto.
Mi intención era perder 40 kilos en 1 año, pero ante tales acontecimientos, voy a pegar un acelerón y voy a perder la mitad de ese peso (20 kilos) en tan solo 3 meses, ¿qué os parece?
Método
No voy a hacer ninguna dieta rara. Nada de eliminar hidratos ni cosas así, voy a limitar mi alimentación y voy a ponerla en mi diario, para que os hagáis una idea de lo que como.
Lo que sí voy a hacer es empezar a hacer ejercicio a lo bruto. Todos los días, un par de horas de ejercicio para poner a mi cuerpo a quemar grasas como una locomotora. Quiero ver hasta qué punto soy capaz de quemar grasas rápidamente, tal y como cuando era mucho más joven.
Este ritmo lo voy a aguantar durante 3 meses, y mi objetivo es ese, perder 20 kilos de grasaza.
¿Cómo sabes que vas a perder grasa y no musculatura?
Pues porque voy a hacer pesas con tal de mantener la musculatura que actualmente tengo. La musculatura se ejercitará convenientemente y de esa manera me aseguraré que todos los kilos que marque la báscula de menos serán de pura grasa.
Por supuesto que también voy a hacer ejercicio aeróbico, mucho. Incluso a lo mejor lo divido en dos veces al día, haciendo por la mañana mi sesión de pesas y luego a la tarde mi sesión de ejercicio aeróbico.
Fechas
Para que aquí conste, pongo las fechas de inicio y fin de este plan, todas ellas en 2013:
- Inicio: 28 de Enero.
- Fin: 4 de Mayo.
Son un poquito más de 90 días, en los cuales tengo que dejarme la piel por mi … y también por la gente que pueda visitar el blog.
Si una persona como yo puede hacer esto, te aseguro que alguien como tú lo puede hacer aún mejor.
¿Conseguiré mi objetivo? El fracaso no es una opción 
